翔子の事件簿シリーズ‼︎ 21冊＋関連本10冊の計31冊セット　大谷 博子 翔子の事件簿シリーズ‼︎ 21冊＋関連本10冊の計31

長時間はイヤ。 辛いのもあまり… できるばお家で気軽に… なんて私に合ってるかも(^_^;) 動き自体はキツいです。しかしそれ以上にジリアンが熱く、頑張れちゃうから不思議です。 初級やりましたがジットリ汗をかき、体がプルプルしてます。筋肉に効いてます！ 非常に対応も良く配送まで1日、到着が朝イチだったので待ってたのは丸1日だけでした。 値段の割には本格的です。 ちなみに私は社宅なのでJUMPなどは座布団の上、ダンベルは百均で一個300gですが効きます！

3月に結婚式があるので購入しました。運動してやせるのが一番体にいいと思うので頑張って続けていきます。

ハードですが、自然に筋力がアップします。

正月終わってそろそろまた始めようと思います 全部でだいだい30分くらいですが内容もそれほどキツくないのでがんばれます

体調を崩し、まだ見れてないようです。 発送が早かったし、内容も易しめっぽいので良さそうかな？

テレビで見て購入しました。 産後のダイエットに妻へ。 とてもキツイと言ってますが、初めて１週間。 体重は２キロ落ち、ひとまわり小さくなった気がします。 飽きっぽい人でも20分弱の運動なのでいいかも・・・？

彼が仕事に利用したいとののことで代わりに購入しました。とても参考になったと喜んでいました。

これキツイけど最高！！雨森さんのRPBを10日間程行い、こちらに移行。 初心者向けを3分位経過した、エアー縄跳び辺りで挫折しそうになり1分休憩。 残りは通しでクリアー。体重、体脂肪とも変化はありませんでしたが、 翌日、二の腕とふくらはぎが筋肉痛＆身体が締まっていました。 あきらかにウエスト周りが薄くなっていて驚いた。 RPBは早い段階でウエストの側面に効果を感じましたが、全背面の効果はイマイチ。 （楽な運動なので、効果はジワジワかと思いますが） 太りにくい燃焼系の身体を作るには筋肉が必須。 短期間集中で全背面も締め、筋肉量を手っ取り早く上げる為、大きな筋肉を鍛えられる、 このDVDはかなり気に入りました。 初級20分後、RBP10分or20分バージョンを行えば最強なんじゃないかと。 モムチャンも経験済みですが、体育会系ノリでスピーディなこのDVDが一番お気に入り。

私にはかなりキツイですが続ければ効果はありそうです。

病気に合わせた食材の説明と、その食材を活用したレシピを想像していましたので期待外れの感があり、さらにはレシピの数が少なかったです。

色々見て回り他店と比べた結果安く買えて満足してます。

ｽﾄﾚｽ解消したくて☆ ｽﾀｼﾞｵに週１で行ってるのですが…先生が喋り過ぎてﾘﾗｯｸｽできないので買ってみましたが…内容はｽﾀｼﾞｵの方が良いﾃﾞｽｯ☆ でも続けれる内容で身体もほぐせます♪♪ ｽﾀｼﾞｵと併用したいと思います☆