可変式ダンベル 4WD 2.5kg-24kg 1個② 2.5kg〜24kg 可変式ダンベル 1つ

夏にむけてがんばってもらいたいので、パパにプレゼント！

内容は判りやすく良いと思います。マットが届いたら頑張ります。

本はとても期待大です☆ １回目は在庫無しの連絡が来て注文ｷｬﾝｾﾙされてしまいました。（涙） 直ぐに入荷するなら、ｷｬﾝｾﾙ扱いしなくても良いのでは･･･と思い★は2つ評価です。 何回も発注するなんて面倒です。

DVDすごくわかりやすい！！本は見なくても楽しくできます。ジムのエアロビ通ってますが、これでやった方がわかりやすくて楽しいです。

近くの本屋で一度購入したのですが、子供にＤＶＤを壊されてしまい２度目の購入です。子供が小さくてジムにいけないのですが、これを見て家でエアロビができます。このお値段なのに５０分くらいのプログラムやステップもわかりやすく２４種類も紹介されていてすごくお得感があります。おすすめです！！

バランスボールの特徴や部位別のやり方等とてもわかりやすく、写真も大きく見やすくて大変役に立っています。

産後のダイエットにと購入。 分かりやすくて、初めての方には良いんじゃないかと思いますよー！！

ピラティスのバランスボールDVDを買ったのですが 呼吸法やメンタル面の説明が多くなんだか小難しくてやる気がしませんでした。 が、これはいいです。とても気軽にまねしてできます。 お値段もお安いです。

10分と表紙にありますが、私は30分の通しの分をやっています。きつさもちょうど良く続けやすい感じです。骨盤体操とストレッチとヨガをミックスした感じかな・・・（*^_^*）