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馴染みのあるラジオ体操ですが、マジメにやると結構体に効いてる感があります。 朝ごはん食べてから３分、毎日コツコツ続けられそうです。

注文してすぐに届きました。商品自体はいいものだとおもいます。が、私の使い方がはたしてこれでいいのか、本の通りにしていますがあっているのか、疑問です。

きっちりやると使ってない筋肉を自覚できます ヨガスタジオ行きたいが、これで予習しようと思う

276609-20150620-0781994202 小学6年生の息子用に購入しました。 サッカーや陸上をしているため何か参考になればいいなあと思い購入。 とても見やすくていいです。ＤＶＤもついています。

"週に３〜４回トレーシーの1

娘の新体操クラブでも取り入れてて、とても良いというので、自宅でもじっくりやりたく、購入しました。 親の方も肩こりなどにも効いてよかったです。

わかりやすく、楽しいイラストなのでついついやってみようかと思いました。肩甲骨はがしものっていますし、呼吸のこと、脳のことも載っています 。内容がもう少し多ければ尚よしです。楽しくできます

プレゼント用なので、ＤＶＤをまだ見ていません。中身についてはコメントが出来ないので☆３つにさせて貰いました。ただ、購入後すぐに届きました。とても早かったです。梱包も丁寧で安心してお買いものが出来ました。