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流行っているので購入。 いきなりハードな運動は無理が有るので容易に継続できそうなものを探していました。 購入から２日やってみましたが難しくなく、ＤＶＤを流しながらできるので正しいラジオ体操が出来ます。 ジャンプするところは静かにやる動きも補足されているので音や振動が気になる方も安心です。 まずは軽い運動からと思っている方や時間の無い方におすすめです。

地味な作業ですが効きます。 1か月やりました筋肉量が1キロ増えました（タニタ体重計で） 繰り返し作業が好きな方にはすごくお勧めです！

続けられるのだろうかという感じです。 思ったよりというより、想像以上に自分のどんくささが際立つというか、簡単な動きみたいなのについていけずに１回だけ、それも途中でやめてしまいました。 一人では無理そうなので、今度、子供と一緒にやろうと思っています。

雑誌で紹介されているのを見て購入しました。使い方が正しいのかよくわかっていませんが思い出したら座るようにしてます。

産後に何か運動がしたくて、手軽に自宅でできるこちらを購入しました。 身体が落ち着いたら早速始めたいと思います。

これはないわ…。説明が早すぎ。ポーズを一つずつ選択出来ず、一通りやらないとダメ。DVD流しっぱなしでやりたいのに、動作の片側しかやってくれずに次に行ったり。高かったのに。

スポーツセンターでエアロビを初めましたが、慣れてきたので、家でもやりたいと思って購入！ 初心者向けなので、ステップ確認が出来て良かったです。

ラジオ体操音楽なしでやってみたら全然思い出せなくて購入！音楽なしでわかるとこまでやっただけで汗かきました！DVD見ながら一汗かこうと思います！受注番号213310ー20130708ー0467230321

子供達にボールを奪われそうになるほどかわいらしいボール。エクササイズも分かりやすく続けられそうです。

ベリーダンス歴2年です。 家で練習用として購入!! DVD見るも、ついていけませんでした…(ﾉД`) 練習をやめて青木さんを見てうっとりしてます（笑） あのぐらい踊れるようになりたいな( ´艸｀)

2014年1月11日 10:38 注文…。 未だに届きません。。。 既に手元にある方はいつ頃に注文されたのでしょうか？ 発送予定のメールも届きませんし、 時代遅れになりそうな気分です。

地元の本屋さんではもう販売されてますけど・・・ 期間限定のポイントで買ったのでキャンセルもできません。 早く発送してください！！

長年NHKのラジオ体操DVDかラジオ体操会場にて行なってきましたが、この頃負荷不足なようなので、DVDだけでは判らないポイントが知りたくて購入しました。 この本は丁寧に写真つきで説明が載ってて、いままで間違ってたんだな！と気付くところが多々ありました。ラジオ体操をきちんと行なう為には必要な本だと思いお勧めします。

薄い雑誌ですが、内容が非常に濃いです。 メタボリックが気になる人にも必見ですが、 細マッチョのかたにもいいですね。 大変わかりやすく、筋トレ&糖質オフライフが楽しく継続できそうです。 筋肉についての図解説明と画像がパッと見てわかるようになっていて、 無理なく自然体で自宅で気軽にできるよう工夫がされています。 主人も楽しそうにみていました。 ますます健康に、そして肉体美を目指す男性たちにオススメです。 個人的には牧田善二医師の監修本は読みやすく、わかりやすくて好きです。 簡単なレシピ(男性向き)満腹レシピも記載されています。

簡単ストレッチでした。 でも、買うほどでもなかったかも・・ ＤＶＤも付いていましたが、早くて一緒に心地よくストレッチって感じでもなかったし、ＤＶＤ必要だったかな？って感じです。 本のままだったし。期待が高かった分、残念です。