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オールカラー写真付き、嬉しいです。 ちょっと確認するときにも、索引があって使いやすい。 100グラムあたりの糖質量と、１個あたり、１食分量の糖質も両方確認できます。 缶ビール・発泡酒など商品別なのも参考になりました。 糖質制限に興味があって聞いてくる方が増えてきたのですが、この本を見せるとわかりやすいし、話しやすいのもいいなと思いました。

友人に「冷えとり」を紹介され、別の本を借りて読んでいたので。

安くて便利です。２つ購入。会社用と自宅用です。

注文してから商品が届くまで３週間以上かかりました。 商品が届いた時には、腰が痛くて骨盤枕を使ってのダイエットができませんでした。（腰が痛いときは使用しないでくださいと書いていました。） やっぱり普通に書店で買うべきでした。

最初、５分は長〜く感じましたが、ゴロンとしている時間はリラックスできました☆肩こり解消に使う方法では肩甲骨にあたるように縦に枕を置き、気持ちよかったです。 でも、すぐ枕が壊れてしまいました。気持ちよかったのに、残念です。

腰に枕をあててやってみましたが、やり方が悪かったのか？実感がなくやめてしまいました。

このマッサージは家で簡単にできそうです。

文章読むのが苦手な私にはありがたい程、レントゲンみたいな図解。分かりやすいわぁ。もともと詳しい方にはイマイチのようですが、ド素人な私には十分でした。

なかなか相談しにくいことなので、勉強になりました 大半が特定の医師の意見のようにも見えましたので、他の意見が掲載された本なども探してみたいですね。その後婦人科へ相談してみたいと思います

本が分厚いんです。（全１１２ページ・1.2センチの厚みです）ブックスタンドがあったからまだ良かったのですがもう少し大きいサイズで紙の質が汚れにくいものであったら尚良かったかと。きちんと覚える部分はカラーになっていると思います。かっさ自体、楽天のショップで先に購入していたのでやはりきちんとかっさを活かしたマッサージをしたくなり購入しました。覚えるまでは見ながらなので文字が小さくド近眼の私には辛いところですが･･･あまり力も要らないですし頭のマッサージをしている時は眠気がきました。そのくらい気持ち良かったです。自己流でやっていた時も顔のコリはほぐれ、吹き出物が出来にくくなり肌も気持ち明るくなってきていたのでのんびり続けたいと思います。かっさが合っている方には一冊あったら便利です。オススメクリームが載っていますがどれも高いので私はち○れのマッサージクリーム＆拭き取り化粧水で大満足です♪本の一部と自分が使用しているかっさを載せますので参考になればと思います。

伊達式が好きでよく本を購入しますが、それが1つにまとまったような本があれば…と思っていました。 この本はバーゲンで安かったので何となく購入しましたが、これがなかなか良かったです！ 本当に薄い本ですが、中はカラーイラスト付きで分かりやすくまとめてあり、ぱっと見ればぱっと分かる感じです。食べ合わせについても特によく言われるものについては出ています。 伊達式を始めてみようと言う方、まとめ本が欲しいと言う方には良い本ではないでしょうか。 しかもお安い！買って損はないと思います。

初の電動歯ブラシをおためしで買いました。ふたがちゃんとしまらないし、電池部分がすぐ開くし、何だこれは.....使えません。

子供が喘息気味といわれたので皆さんのレビューを参考にこちらの本を購入しました。 喘息治療も病院や先生によって違うと思うのでどうなのか…とは思いますが、全く喘息の知識がないのも困ると思い、参考にさせてもらいます。 ハウスダストとダニアレルギーも見つかったので、布団も防ダニに変えようと思ってて、掃除機も良いのに買い換えようと思ってるのでお金がかかりますね…

母が糖尿病で自分も糖尿病になり薬を飲むようになりましたが薬に頼っていた所、弟も糖尿病になりこちらの本を読み実践していて、体重が落ち始め血糖値も下がってきたことから購入しました。 まだ、流し読みしかしていませんが熟読し実践します。

店頭で買うのがちょっと恥ずかしかったので…。 クッションは予想外にかわいくてびっくり。空気を抜けばじゃまにならないのもいいです。 基本のストレッチ？をしてみましたが、すっきり。とても気持ちいいです。 まだ一回しかしていないので効果のほどは？ですが、簡単だし毎日続けてみようと思います。一回５分ですが、気持ちいいのでうっかり長くしてしまいそうなので気をつけたいです。